西蓝花燕麦藜麦瘦肉粥

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西蓝花燕麦藜麦瘦肉粥的用料

燕麦片 少许 猪肉 适量
盐 适量 胡椒粉 适量
藜麦 适量 西蓝花 适量

西蓝花燕麦藜麦瘦肉粥的做法

#精致一人食#西蓝花燕麦藜麦瘦肉粥的做法图解1

步骤1

所有材料集合 所有用量看自己心情。只要自己开心就好呀 瘦肉我用的熟肉为了省时间。如果有时间的美美们。可以用生肉提前加点胡椒粉。然后切碎。 西蓝花用盐水浸泡，除去杂质。用料理机打碎 如果不喜欢藜麦，可以换大米。小米。各种你喜欢的粗粮。 燕麦片。我也用了即食的。如果有条件。可以用生的。那种更醇香哦。 把所有材料放入电饭煲【建议大家把西蓝花最后开锅以后放】。开始熬粥。出锅之前加点盐。加点胡椒粉。加点0卡糖。都可以。 毕竟自己吃的。自己享受。所有。按照自己的兴趣爱好去做。
#精致一人食#西蓝花燕麦藜麦瘦肉粥的做法图解2

步骤2

今日份快乐 一粥＋一鸡蛋＋一核桃

西蓝花燕麦藜麦瘦肉粥的烹饪技巧

1－西蓝花等着开锅以后再加入。颜值更好。我提前放入了。出来有点烂。建议大家出锅之前加入就好。 2－所有的用量。所有的调味料。大家都适量，喜欢什么就多放什么。 3－希望你也是好好吃饭的一天哦 爱自己多一点。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-13

©本菜谱的做法由 盼阿姨家的饭 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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