荷包蛋焖杂蔬丝（减脂期的你值得拥有）

精品 独家
6787 浏览 1 收藏
收藏
洋洋妈教你营养搭配
洋洋妈教你营养搭配
＋ 关注

一个人的午餐，不能单调，一定要营养均衡，也要有颜值

荷包蛋焖杂蔬丝的用料

鸡蛋 2个 盐 少许
油 5克 胡萝卜 100
大白菜 100克 香芹 50克
生抽 少许

荷包蛋焖杂蔬丝的做法

荷包蛋焖杂蔬丝（减脂期的你值得拥有）的做法图解1

步骤1

把胡萝卜，大白菜切丝，西芹切段
荷包蛋焖杂蔬丝（减脂期的你值得拥有）的做法图解2

步骤2

延锅边加入少许油，也可以一次性下5克油，把蛋煎成荷包蛋
荷包蛋焖杂蔬丝（减脂期的你值得拥有）的做法图解3

步骤3

煎完蛋后，捞出来切块备用。锅里下入蔬菜翻炒，至炒软
荷包蛋焖杂蔬丝（减脂期的你值得拥有）的做法图解4

步骤4

炒软的蔬菜
荷包蛋焖杂蔬丝（减脂期的你值得拥有）的做法图解5

步骤5

加入少许水，下入荷包蛋，一起煮开，微微收汁
荷包蛋焖杂蔬丝（减脂期的你值得拥有）的做法图解6

步骤6

撒少许盐和生抽调味，我爱来点辣椒，不喜欢的可以不放。蛋里夹着蔬菜的香味，蔬菜口感清甜
荷包蛋焖杂蔬丝（减脂期的你值得拥有）的做法图解7

步骤7

拿上一个自己喜欢的盘子，摆个盘，午餐的食物就做好了，再来上一个可爱的小红薯，就够一个50公斤的女生的午餐啦

荷包蛋焖杂蔬丝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-16

©本菜谱的做法由 洋洋妈教你营养搭配 编写，未经授权不得转载
分类： 下饭菜 快手菜
上传我做的这道菜

荷包蛋焖杂蔬丝的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 荷包蛋焖杂蔬丝（减脂期的你值得拥有）

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 荷包蛋焖杂蔬丝（减脂期的你值得拥有）的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活