我的健身早餐

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奎祺高祺
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冬季寒冷，需要热量，健身餐也不能吃的太素。简单易做的健身餐来了。
参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#

健身早餐的用料

鸡肉 适量 杏鲍菇 1个
蒸饺 5个 蛋黄酱 适量
白胡椒粉 适量 黑芝麻糊 半袋
核桃 1个

健身早餐的做法

我的健身早餐的做法图解1

步骤1

杏鲍菇洗净切片
我的健身早餐的做法图解2

步骤2

切成片
我的健身早餐的做法图解3

步骤3

玉米蔬菜猪肉蒸饺
我的健身早餐的做法图解4

步骤4

加入少量的水（避免面皮变干），放入微波炉加热3分钟
我的健身早餐的做法图解5

步骤5

抹少量油煎杏鲍菇，两面出现金黄色即可
我的健身早餐的做法图解6

步骤6

煮熟的鸡肉撕成丝，撒上蛋黄酱。杏鲍菇装盘
我的健身早餐的做法图解7

步骤7

黑芝麻糊中加入了一个核桃。你的健身餐怎么吃呢？

健身早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-22

©本菜谱的做法由 奎祺高祺 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 快手菜
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