“健身早餐”的相关菜谱

面团：,新良黑全麦粉,新良面包粉,新良酵母,盐,水,鸡蛋,易小焙细砂糖,黄油,表面装饰：,燕麦片,内馅：,生菜、西红柿、鸡蛋、牛排、洋葱、黄瓜、芝士片、沙拉酱等

良润烘焙

鸡肉,杏鲍菇,蒸饺,蛋黄酱,白胡椒粉,黑芝麻糊,核桃

奎祺高祺

意面,虾,青豆

羽翙的贪吃小厨房

红彩椒,黄彩椒,洋葱,菠菜,香菇,大蒜,鸡蛋,牛奶,塔塔香草干酪,海盐,胡椒碎,普罗旺斯香草（甘牛至、牛至、迷迭香、百里香）,橄榄油

Sharon阿呀

鸡胸肉,红薯,西兰花,胡萝卜,蘑菇,无糖酸奶,燕麦,坚果,吐司,鸡蛋

太阳猫MoMoSun

鸡蛋,豆芽,油菜,桃胶,雪耳,六红粥料

奎祺高祺

鸡胸,酱油,料酒,盐,淀粉,黑胡椒,南瓜,秋葵,鸡蛋,坚果,水果

家有二傻

即食燕麦片,牛奶,黑芝麻,橙子,火龙果,香蕉,格兰诺燕麦片（选用）

羽翙的贪吃小厨房

卷心菜,鸡蛋,面粉,水,盐,黑胡椒

healthy小白

鸡蛋,糖,牛奶,全麦吐司,燕麦(可选),亚麻籽(可选),椰蓉

为食猫Inness

燕麦,奇亚籽,蛋白粉,牛奶,希腊酸奶,水果

单立人旁

鸡胸,鸡蛋,小黄瓜,西红柿,盐,黑胡椒,黑麦面包

Kyoki

水浸金枪鱼罐头,牛油果,生菜,黄瓜,小番茄,全麦面包,燕麦片,脱脂牛奶

wonderful爱早餐

小台农芒果,荔枝,油桃,幸福餐粉末,优质饮用水,综合维生素矿物质,深海鲑鱼油

蜜桃爱营养师私厨

鸡蛋,西兰花,腐竹,魔芋结,芦笋,芝麻

奎祺高祺

鸡蛋,牛奶,全麦吐司

Huan欢酱

高筋面粉,全麦面粉,鸡蛋,奶粉,水,酵母,糖,盐,橄榄油,黑芝麻,热狗肠

浅色酱

鸡蛋,芦笋,莴苣,手抓饼,红枣,普洱熟茶

奎祺高祺

德运奶粉,亚麻籽燕麦

喵小邈的餐

鸡胸,生菜,自制面包

长歪的豆腐干很慢慢