快手早餐 全麦金枪鱼三明治

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十分钟搞定，方便快捷营养！减肥放心吃

全麦金枪鱼三明治的用料

全麦吐司 2片 黄瓜 一段
鸡蛋 1个 金枪鱼罐头 一盒
玉米粒 一小袋 沙拉酱 少许

全麦金枪鱼三明治的做法

快手早餐 全麦金枪鱼三明治的做法图解1

步骤1

黄瓜擦薄片加盐抓均匀放5分钟
快手早餐 全麦金枪鱼三明治的做法图解2

步骤2

玉米粒金枪鱼和沙拉酱拌均匀
快手早餐 全麦金枪鱼三明治的做法图解3

步骤3

鸡蛋滑熟
快手早餐 全麦金枪鱼三明治的做法图解4

步骤4

吐司用锅小火烤下
快手早餐 全麦金枪鱼三明治的做法图解5

步骤5

保鲜膜上放一片吐司
快手早餐 全麦金枪鱼三明治的做法图解6

步骤6

铺上鸡蛋碎
快手早餐 全麦金枪鱼三明治的做法图解7

步骤7

放上拌好的三文鱼和玉米粒
快手早餐 全麦金枪鱼三明治的做法图解8

步骤8

再放黄瓜片
快手早餐 全麦金枪鱼三明治的做法图解9

步骤9

在盖上一层吐司，用保鲜膜包好
快手早餐 全麦金枪鱼三明治的做法图解10

步骤10

中间切开就可以了，好吃！

全麦金枪鱼三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-27

©本菜谱的做法由 减肥路太长 编写，未经授权不得转载
分类： 外国菜 原味 咸 香 日本料理
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