牛肉小棒

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最近降温了，周围邻居朋友家的孩子生病的也多起来了，儿科又是爆满的节奏。小朋友感冒前前后后得半个月好利索，真的特别遭罪。 所以咱们一定要对“吃”这件事无比上心，毕竟吃好了，抵抗力提高了，自然就少生病。我习惯天冷的时候多给小思吃点牛肉，像是牛排、牛肉丸，牛肉包子换着花样来。而且牛肉脂肪低，蛋白质、铁含量也比较高，适合全家人一起吃。

牛肉小棒的用料

牛肉 200克 洋葱 40克
胡萝卜 30克 土豆 30克
玉米淀粉 25克 有机酱油 1克

牛肉小棒的做法

牛肉小棒的做法图解1

步骤1

准备食材：牛肉200克、洋葱40克、胡萝卜30克、土豆30克、玉米淀粉25克、有机酱油1克。
牛肉小棒的做法图解2

步骤2

牛肉放入冷水中泡出血水。
牛肉小棒的做法图解3

步骤3

牛肉切成小块。
牛肉小棒的做法图解4

步骤4

洋葱切成小块。
牛肉小棒的做法图解5

步骤5

破壁机中放入牛肉块、洋葱块和有机酱油。
牛肉小棒的做法图解6

步骤6

将所有食材搅拌细腻。
牛肉小棒的做法图解7

步骤7

牛肉泥中倒入玉米淀粉。
牛肉小棒的做法图解8

步骤8

将牛肉泥和玉米淀粉搅拌均匀。
牛肉小棒的做法图解9

步骤9

取出一小块馅料，放上土豆条裹上牛肉馅。
牛肉小棒的做法图解10

步骤10

放入空气炸锅，165度烘烤20分钟。
牛肉小棒的做法图解11

步骤11

别看它小小一个，吃起来真是香嫩嫩的，再搭配点主食，一餐饭的营养刚刚好。

牛肉小棒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-13

©本菜谱的做法由 宝宝营养辅食 编写，未经授权不得转载
分类： 香 酱香味 葱香味 咸 荤菜
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