豆芽炒扁尖 越吃越健康

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菜单专点黄花菜
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扁尖富含的营养成分和竹笋是一样的 它是一种低热量低脂的食物 对于一些高脂血症和肥胖的患者来说是具有非常好的功效的 而且他还具有非常好的开胃健脾 通常排便降低一些高血压高血脂高血糖的作用而且还能够增加我们机体的免疫力提高抗病的能力。
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豆芽炒扁尖的用料

豆芽 200克 扁尖 100克
蒜叶 5根 大蒜 3瓣
辣椒 2个 盐 2克
鸡精 半勺

豆芽炒扁尖的做法

#一学就会快手菜#豆芽炒扁尖 越吃越健康的做法图解1

步骤1

把食材处理好，扁尖焯水
#一学就会快手菜#豆芽炒扁尖 越吃越健康的做法图解2

步骤2

油锅爆香蒜末辣椒
#一学就会快手菜#豆芽炒扁尖 越吃越健康的做法图解3

步骤3

加入豆芽和扁尖
#一学就会快手菜#豆芽炒扁尖 越吃越健康的做法图解4

步骤4

最后加入蒜叶
#一学就会快手菜#豆芽炒扁尖 越吃越健康的做法图解5

步骤5

翻炒均匀出锅啦！

豆芽炒扁尖的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-20

©本菜谱的做法由 菜单专点黄花菜 编写，未经授权不得转载
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