菜饭合一‼️营养均衡山西和子饭

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天气寒冷，早饭做了营养丰富，菜饭合一的山西特色和子饭，色香味俱全，入口顺滑，暖身又养胃，吃完浑身暖暖的

菜饭合一的用料

福田菜心面饼 2块	土豆 1个
南瓜半个	小米适量
盐适量	葱半根
麻麻花适量	花椒适量

菜饭合一的做法

步骤1

准备好食材

步骤2

锅中放入水，水开下入洗净的小米，土豆条，南瓜块，小米煮开花，土豆和南瓜煮软绵状

步骤3

下入面饼煮2分钟左右，关火放入盐调味

步骤4

起锅烧油放入花椒煸香

步骤5

花椒煸香后捞出，放入葱花和麻麻花煸炒出香味

步骤6

趁热浇入和子饭中搅拌均匀，一锅热气腾腾，养身暖胃和子饭就做好了

步骤7

盛入碗中

步骤8

面条入口顺滑，暖身又养胃，吃完浑身暖暖的

菜饭合一的烹饪技巧

和子饭中的面饼用的是小云龙食家福田菜心面，省去了和面，它不添加任何色素，使用福田菜心冻干磨粉，保留膳食纤维、叶绿素活性、是营养价值比较丰富的菠菜面，主要是没有经过油炸一箱10小包，独立包装，拆开包装后，黄绿色的面饼有蔬菜的清香，面饼耐煮，经过煮制的面不坨，口感爽口弹牙，好吃又方便
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-01-04

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