【减肥食谱】自制三明治

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好想吃三明治，所以就自己动手用现有的材料做了一个三明治早餐，简单又好吃

自制三明治的用料

全麦面包 两片 西红柿 半个
黄瓜 半根 鸡蛋 1个
香肠 几片

自制三明治的做法

【减肥食谱】自制三明治的做法图解1

步骤1

准备食材，西红柿切片，黄瓜切片，火腿切片，鸡蛋备用
【减肥食谱】自制三明治的做法图解2

步骤2

全麦面包一片中间切一个长方形，倒油
【减肥食谱】自制三明治的做法图解3

步骤3

打入鸡蛋到切好的长方形中，小火
【减肥食谱】自制三明治的做法图解4

步骤4

翻面，让鸡蛋受热均匀，喜欢溏心蛋的话就小火煎一下就好，喜欢全熟多煎一会
【减肥食谱】自制三明治的做法图解5

步骤5

5⃣️剩下的油，把香肠片放进去稍微煎一下
【减肥食谱】自制三明治的做法图解6

步骤6

均匀铺上一层香肠片
【减肥食谱】自制三明治的做法图解7

步骤7

铺上一层西红柿片
【减肥食谱】自制三明治的做法图解8

步骤8

铺上一层黄瓜片
【减肥食谱】自制三明治的做法图解9

步骤9

把另一片放上去，用保鲜膜包裹住，用手压平后切开
【减肥食谱】自制三明治的做法图解10

步骤10

OK，简单又好吃

自制三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-01-13

©本菜谱的做法由 会吃的豆芽 编写，未经授权不得转载
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