好喝到舔杯的营养低卡饱腹感强的牛奶燕麦粥

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李大文
李大文
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用料是两人份的，这款燕麦粥做法简单，营养底卡又饱腹感很强，我们家早餐经常煮

牛奶燕麦粥的用料

燕麦 50克 牛奶 250毫升
核桃 4个 红枣 6颗
枸杞 10克 葡萄干 10克

牛奶燕麦粥的做法

好喝到舔杯的营养低卡饱腹感强的牛奶燕麦粥的做法图解1

步骤1

6颗红枣，4个核桃，10克枸杞，10克葡萄干，50克燕麦，250毫升牛奶。冷水250毫升，加入燕麦红枣和枸杞，水开加入牛奶煮沸，最后撒上坚果和葡萄干，开吃啦
好喝到舔杯的营养低卡饱腹感强的牛奶燕麦粥的做法图解2

步骤2

开吃

牛奶燕麦粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-01-17

©本菜谱的做法由 李大文 编写，未经授权不得转载
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