花胶的4种搭配 美白润肤、调经养血、益气养血、增强免疫力

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花胶是海洋人参之一，味甘、性平、归肾、肝经 具有补肝益肾、养血止血、滋阴养颜之功效、常用于体虚、眩晕耳鸣、贫血、腰膝酸软

4种搭配的用料

红枣 6颗 银耳 10克
莲子 15克 当归头 10克
黄芪 8克 红豆 15克
红花生 15克 老母鸡 250克
虫草花 20克 羊肚菌 20克

4种搭配的做法

花胶的4种搭配 美白润肤、调经养血、益气养血、增强免疫力的做法图解1

步骤1

1、美白润肤 花胶糖水 用：一周2-3次最佳（加适量冰糖） 宜：脾胃虚弱的人群，皮肤暗沉、色黄 君臣佐使食材配方：花胶80克、红枣6颗、银耳10克、莲子15克 红枣：补气养血 银耳：滋阴养颜 莲子：清热宁心
花胶的4种搭配 美白润肤、调经养血、益气养血、增强免疫力的做法图解2

步骤2

2、调经养血 花胶汤 用：一周2-3次最佳（可加生姜片） 宜：月经不调、痛经、气血不足、怕冷、面色无华、面黄 君臣佐使食材配方：花胶80克、当归头10克、黄芪8克、红枣6颗 当归：调经养血 黄芪：补气固表 红枣：补气养血
花胶的4种搭配 美白润肤、调经养血、益气养血、增强免疫力的做法图解3

步骤3

3、益气补血 花胶糖水 用：一周2-3次最佳（加适量红糖） 宜：脾胃虚弱人群、营养不良、食欲不振 君臣佐使食材配方：花胶80克、红豆15克、红花生15克、红枣8颗 红豆：通经理气 红花山：补血养颜 红枣：补气养血
花胶的4种搭配 美白润肤、调经养血、益气养血、增强免疫力的做法图解4

步骤4

4、增强免疫力 花胶汤 用：一周2-3次最佳（老少皆宜） 宜：免疫力差、易感冒、神疲乏力、怕冷、头晕目眩 君臣佐使食材配方：花胶80克、老母鸡250克、虫草花20克、羊肚菌20克 老母鸡：温中益气 虫草花：固肾益肺 羊肚菌：益肾养脾

4种搭配的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-02-14

©本菜谱的做法由 橙黄橘绿si 编写，未经授权不得转载
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