低脂西红柿汤

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愿为五斗米折腰
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节后有减脂需求的宝宝，可以试试这道低油的西红柿汤

低脂西红柿汤的用料

西红柿 1个 豆腐 半块
泡发木耳 10克 盐 2克
生抽 1勺 橄榄油 2克
胡椒粉 少许 香油 少许
肥牛 50克 鸡精 半勺
海鲜菇 20克 鸡蛋 1个
料酒 2勺 葱花蒜末 少许

低脂西红柿汤的做法

低脂西红柿汤的做法图解1

步骤1

西红柿表面划十字用开水泡10分钟左右剥皮
低脂西红柿汤的做法图解2

步骤2

木耳泡发，洗干净
低脂西红柿汤的做法图解3

步骤3

肥牛焯水，倒料酒去腥，然后捞出洗净
低脂西红柿汤的做法图解4

步骤4

葱花蒜末放少许油爆香，再放入切好的西红柿，小火慢炒，炒出汁水
低脂西红柿汤的做法图解5

步骤5

放入弄好的配菜和调料，好喝不胖

低脂西红柿汤的烹饪技巧

鸡蛋可以在水开的时候倒入锅里搅拌，变成蛋花
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-02-14

©本菜谱的做法由 愿为五斗米折腰 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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