低糖低油版汤圆

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婵潺流水
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外面的汤圆太甜腻，吃多了不好，自己又爱吃这口，尝试自己做吧！

汤圆的用料

糯米粉 200克 芝麻 若干
温开水 适量

汤圆的做法

低糖低油版汤圆的做法图解1

步骤1

我从市场卖五谷杂粮的地方让人家给磨好的黑芝麻粉
低糖低油版汤圆的做法图解2

步骤2

加水加代糖冲成糊糊状，放在冰箱里冻一下
低糖低油版汤圆的做法图解3

步骤3

加温热水和成面絮状再加冷水和成面团
低糖低油版汤圆的做法图解4

步骤4

按照自己想要的大小揪剂子，把剂子弄成窝窝状，挖一点点冻过的黑芝麻馅儿放里面封上口在手里再滚一滚变圆即可。包好的汤圆放在冰箱里冻一晚上，第二天拿出来煮就可以啦。

汤圆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-02-15

©本菜谱的做法由 婵潺流水 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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