烤羊腿

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羊肉的功效 健脾益气、温阳补肾、驱寒通乳 羊肉性质温热，含有多种营养物质，温补效果较为显著，可以补气补肾，缓解肾虚引起的乏力、腰膝酸软、头晕、性欲减退、手脚冰冷，还可以强筋健骨、调理脾胃功能，尤其是脾胃虚寒的人群，能够增进食欲。产后的女性也可以适当食用羊肉，能够促进乳汁分泌、恢复气血，帮助缓解产后出血多、恶露不止等问题。

烤羊腿的用料

羊腿 一个 洋葱 半个
姜 4片 葱 一颗
孜然粒 适量 生抽 适量
盐 适量

烤羊腿的做法

烤羊腿的做法图解1

步骤1

羊腿洗净，划几刀（容易入味）啊，放入葱，姜，洋葱，盐，生抽，孜然粒腌制20分钟。
烤羊腿的做法图解2

步骤2

腌制好的羊腿放入微波炉里选择烤肉功能一小时，中间取出翻一次（时间可以根据自己喜欢的口感增减，随时暂停看一下不要烤焦了）。
烤羊腿的做法图解3

步骤3

香喷喷的烤羊腿上撒点辣椒粉，超级好吃！

烤羊腿的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-02-21

©本菜谱的做法由  毛  豆  编写，未经授权不得转载
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