宝宝超爱猪肉玉米煎饺

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木瓜甜甜

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玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍，可以促进胃肠蠕动，有效的治疗便秘，其中维生素e能够促进细胞分裂，增强机体的新陈代谢，降低血清胆固醇，调节神经和内分泌功能，并使皮下组织丰润，使皮肤具有弹性和光泽，防止细胞衰老、脑功能退化。玉米含有亚油酸与谷胱甘肽，可以降低胆固醇，防止胆固醇沉积在血管内壁，减少动脉硬化的发生，能够预防高血压、心脑血管疾病。此外，玉米还能够预防老年黄斑变性，防癌抗癌。

猪肉玉米煎饺的用料

猪肉 200克	甜玉米粒 80克
面粉 300克	盐适量
胡萝卜 50克	生抽 2勺
蚝油 1勺	鸡粉 1小勺
圆葱半个	13香 5克

猪肉玉米煎饺的做法

步骤1

面粉和成面团，盖保鲜膜静置十分钟

步骤2

再次揉匀成光滑的面团

步骤3

胡萝卜和圆葱切丁，猪肉馅和玉米粒一起放入盆中

步骤4

蚝油、盐、生抽、鸡粉、十三香调味，搅拌均匀

步骤5

面团揉好，擀成饺子皮

步骤6

饺子皮放馅料

步骤7

对折捏好，两边不用封口

步骤8

平底锅放油把包好的饺子摆好中火把底部煎成金黄，放水一小碗加盖焖煮至水干

步骤9

叮咚～出锅了，金黄酥脆哦！

步骤10

一口下去满满的肉香和玉米的脆甜，又营养又好吃

猪肉玉米煎饺的烹饪技巧

放水煎的时候一定要勤看好锅里水的情况，不要烧糊了哈！家里有宝宝的不要放太多盐，小朋友正处在长身体的时期，各组织器官及生理功能还未成熟，新陈代谢能力比较薄弱，肾脏等器官的排泄调节作用尚不完善，日常饮食过咸容易导致体内钠离子积累过多，久而久之就会使健康成长遭受危害。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-02-22

©本菜谱的做法由木瓜甜甜编写，未经授权不得转载

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