养颜红枣桃胶银耳汤

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桃胶主要成分为桃胶多糖,有研究表明桃胶多糖药理作用十分广泛, 有增强免疫力清除自由基，抗肿瘤、抗感染、抗衰老、降血糖、降血脂的作用。 雪燕比燕窝的营养价值更高，具有减肥排脂、补水保湿、紧实肌肤、润肠通便、增强免疫等功效。 把这三者放在一起炖煮 坚持每日或隔日食用 对于改善皱纹、眼袋、痘痘粉刺 便秘、尿频的症状很有帮助 而且皮肤也会变得更加清透有光泽皂角米准确来说是皂荚的果实，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪的食物。 它可以润肠通便、祛风散热、化痰散结、调节血糖。
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红枣桃胶银耳汤的用料

桃胶皂角雪燕 1包 鲜银耳 小半朵
红枣 3颗 枸杞子 10颗
黄冰糖 适量 清水

红枣桃胶银耳汤的做法

#吃出健康，解决假胖#养颜红枣桃胶银耳汤的做法图解1

步骤1

准备原料，红枣和枸杞洗净，鲜银耳洗净撕几片备用
#吃出健康，解决假胖#养颜红枣桃胶银耳汤的做法图解2

步骤2

桃胶皂角雪燕提前一晚放冰箱泡发
#吃出健康，解决假胖#养颜红枣桃胶银耳汤的做法图解3

步骤3

桃胶皂角单独泡，雪燕单独泡，泡好后挑出杂质
#吃出健康，解决假胖#养颜红枣桃胶银耳汤的做法图解4

步骤4

在养生壶内放入银耳桃胶皂角
#吃出健康，解决假胖#养颜红枣桃胶银耳汤的做法图解5

步骤5

放入大枣和适量清水，炖煮45分钟
#吃出健康，解决假胖#养颜红枣桃胶银耳汤的做法图解6

步骤6

放入冰糖
#吃出健康，解决假胖#养颜红枣桃胶银耳汤的做法图解7

步骤7

最后放入雪燕煮五分钟即可

红枣桃胶银耳汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-02-24

©本菜谱的做法由 布丁豆丁妈 编写，未经授权不得转载
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