油泼带鱼

油泼带鱼

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辰辰妈dg
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鱼肉富含丰富的蛋白质，营养丰富容易吸收，减肥怕胖家里各种鱼吃的比较，油泼 的做法简单快手营养美味。动手做起来吧
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油淋带鱼的用料

带鱼 500g 葱花 20g
姜 3片 生抽 15g
料酒 10g 食用油 20g
花椒 10g 辣椒 1个

油淋带鱼的做法

油泼带鱼的做法图解1

步骤1

洗好的带鱼表面放上葱段、姜片、花椒粒
油泼带鱼的做法图解2

步骤2

加入料酒
油泼带鱼的做法图解3

步骤3

入蒸锅大火烧开蒸15分钟
油泼带鱼的做法图解4

步骤4

蒸好的带鱼去掉汤汁，去掉葱花、姜片、花椒粒，重新放上葱丝、姜丝、辣椒、香菜，加入蒸鱼酱油
油泼带鱼的做法图解5

步骤5

炒锅入油烧至微微冒烟
油泼带鱼的做法图解6

步骤6

准备油泼
油泼带鱼的做法图解7

步骤7

热好的食用油泼到上面，营养美味的油泼带鱼做好啦

油淋带鱼的烹饪技巧

带鱼洗好直接摆盘就可以
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-02-26

©本菜谱的做法由 辰辰妈dg 编写，未经授权不得转载
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