培根秋葵卷

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秋葵是营养丰富的蔬菜，含有丰富的矿物质、维生素、微量元素和膳食纤维。在一般的情况下，食用秋葵可以对减肥起到辅助的作用。
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培根秋葵卷的用料

秋葵 数根 培根 两片
盐 适量 油 适量
白芝麻 少许 盐 少许
油 适量

培根秋葵卷的做法

#吃出健康，解决假胖#培根秋葵卷的做法图解1

步骤1

准备好所需食材
#吃出健康，解决假胖#培根秋葵卷的做法图解2

步骤2

将培根顶部切掉后用盐搓一下秋葵的绒毛
#吃出健康，解决假胖#培根秋葵卷的做法图解3

步骤3

将秋葵清洗干净
#吃出健康，解决假胖#培根秋葵卷的做法图解4

步骤4

将培根切成均匀的等份
#吃出健康，解决假胖#培根秋葵卷的做法图解5

步骤5

像这样用培根将秋葵裹起来永牙签固定住
#吃出健康，解决假胖#培根秋葵卷的做法图解6

步骤6

将秋葵焯下水加入适量盐调味
#吃出健康，解决假胖#培根秋葵卷的做法图解7

步骤7

锅内放油烧热将培根秋葵卷放入锅中煎一下
#吃出健康，解决假胖#培根秋葵卷的做法图解8

步骤8

一面煎至金黄翻一面继续煎
#吃出健康，解决假胖#培根秋葵卷的做法图解9

步骤9

最后撒上白芝麻
#吃出健康，解决假胖#培根秋葵卷的做法图解10

步骤10

装盘拍上成品图，一道美味又营养的培根秋葵卷就完成了。

培根秋葵卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-05

©本菜谱的做法由 抹茶16 编写，未经授权不得转载
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