黄金满箩

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此菜选用红心番薯搭配炸排骨,成菜显得分量十足。而原本两种炸货搭配带来的些许油腻感,也被咸甜酱汁很好地中和,呈现出粉糯甘甜与焦香酥脆的味觉碰撞,诱人食欲。
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黄金满箩的用料

排骨 200克 红薯 250克
蜂蜜 50克 蚝油 10克
生抽 10克 3克
蛋黄 1个 脆炸粉 50克
葱段 5克 5克

黄金满箩的做法

#吃出健康,解决假胖#黄金满箩的做法图解1

步骤1

1.肋排200克斩成小块,依次加葱段5克、姜片5克、生抽5克、盐3克、蚝油5克、蛋黄1个、脆炸粉50克抓匀腌制半小时。锅入宽油烧至六成热,下排骨块炸至表面酥脆热透,捞出待用。
#吃出健康,解决假胖#黄金满箩的做法图解2

步骤2

红薯洗净去皮,改刀成2厘米见方的小块。锅入宽油烧至七成热,下红薯块小火慢炸至边缘微煳热透,盛出滤油备用。
#吃出健康,解决假胖#黄金满箩的做法图解3

步骤3

锅入底油,加蜂蜜50克、蚝油5克、生抽5克熬匀,下入炸好的排骨块、红薯块翻炒至食材表面裹匀酱汁,出锅装盘后稍加点缀即可

黄金满箩的烹饪技巧


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创建时间:2022-03-06

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