红枣百合银耳羹

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银耳性平味甘淡、能滋阴润肺；百合与莲子皆有清心润肺、化痰止咳、养心安神、滋补元气的功效；红枣和构杞补中益气、美容养颜、延缓衰老。 这几种养生滋补食材搭配在一起，口感香甜软糯、老少皆宜！

红枣百合银耳羹的用料

银耳 10克 莲子 20g
红枣 3个 百合 10克
枸杞子 5g 百合 10g
冰糖 适量

红枣百合银耳羹的做法

红枣百合银耳羹的做法图解1

步骤1

准备食材
红枣百合银耳羹的做法图解2

步骤2

银耳用水提前泡发半小时
红枣百合银耳羹的做法图解3

步骤3

莲子洗净泡水备用
红枣百合银耳羹的做法图解4

步骤4

枸杞百合洗净
红枣百合银耳羹的做法图解5

步骤5

将银耳撕成小块放入养生壶中，莲子和大枣也放入养生壶中
红枣百合银耳羹的做法图解6

步骤6

按煲汤档
红枣百合银耳羹的做法图解7

步骤7

40分钟后加入百合枸杞冰糖再煮30分钟左右即可
红枣百合银耳羹的做法图解8

步骤8

煮好啦，软软糯糯的
红枣百合银耳羹的做法图解9

步骤9

开吃吧

红枣百合银耳羹的烹饪技巧

1.银耳需要提前泡发 2.泡发银耳时可以将莲子一起泡上 3.枸杞百合需要后放
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-07

©本菜谱的做法由 cocoqybk 编写，未经授权不得转载

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