#吃出健康,解决假胖#

精品 独家
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年过完后是不是有很多小伙伴都大鱼大肉吃腻了,那今天就做一个有颜值有营养的 宫保鸡丁怎么样,适合所有人群吃哦~
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宫保鸡丁的用料

鸡胸肉 1块 黄瓜 一根
玉米 一根 适量
生抽 一勺 蚝油 半勺
黑胡椒粉 少许 一根

宫保鸡丁的做法

#吃出健康,解决假胖#的做法图解1

步骤1

把所有食材都准备好
#吃出健康,解决假胖#的做法图解2

步骤2

把玉米剥开 黄瓜切丁 ,鸡胸肉切丁腌制一会
#吃出健康,解决假胖#的做法图解3

步骤3

起锅烧油,把提前腌制好的鸡胸肉下锅翻炒几下
#吃出健康,解决假胖#的做法图解4

步骤4

加入黄瓜再次翻炒
#吃出健康,解决假胖#的做法图解5

步骤5

加入玉米 再次翻炒 ,在加适量盐
#吃出健康,解决假胖#的做法图解6

步骤6

看,多简单 …… 学会了吗?

宫保鸡丁的烹饪技巧

这道菜我做了改良,所以没有原版那么高的热量了,非常的健康……
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2022-03-07

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