补铁又补钙——菠菜鸡蛋饼

补铁又补钙——菠菜鸡蛋饼

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菠菜鸡蛋饼的用料

菠菜 一小把 鸡蛋 2个
中筋面粉 80克 盐 5克
植物油 15克 水 少许
酱汁 酱油 3勺
蚝油 1/2勺 香油 1/2勺

菠菜鸡蛋饼的做法

补铁又补钙——菠菜鸡蛋饼的做法图解1

步骤1

菠菜焯水，水中加半勺盐一勺食用油。
补铁又补钙——菠菜鸡蛋饼的做法图解2

步骤2

菠菜过凉水。
补铁又补钙——菠菜鸡蛋饼的做法图解3

步骤3

切碎
补铁又补钙——菠菜鸡蛋饼的做法图解4

步骤4

胡萝卜切丝
补铁又补钙——菠菜鸡蛋饼的做法图解5

步骤5

两个鸡蛋打散
补铁又补钙——菠菜鸡蛋饼的做法图解6

步骤6

加两勺面粉
补铁又补钙——菠菜鸡蛋饼的做法图解7

步骤7

加适量水
补铁又补钙——菠菜鸡蛋饼的做法图解8

步骤8

面糊搅拌至无颗粒状
补铁又补钙——菠菜鸡蛋饼的做法图解9

步骤9

放菠菜和胡萝卜
补铁又补钙——菠菜鸡蛋饼的做法图解10

步骤10

搅匀
补铁又补钙——菠菜鸡蛋饼的做法图解11

步骤11

少许油加热后在锅中摊平面糊
补铁又补钙——菠菜鸡蛋饼的做法图解12

步骤12

撒芝麻 盖盖焖2分钟
补铁又补钙——菠菜鸡蛋饼的做法图解13

步骤13

借助盘子翻面后再焖2分钟
补铁又补钙——菠菜鸡蛋饼的做法图解14

步骤14

美味的菠菜鸡蛋饼就做好啦
补铁又补钙——菠菜鸡蛋饼的做法图解15

步骤15

调一个灵魂酱汁 4勺六月鲜减盐酱油
补铁又补钙——菠菜鸡蛋饼的做法图解16

步骤16

一丢丢蚝油和香油
补铁又补钙——菠菜鸡蛋饼的做法图解17

步骤17

菠菜饼和灵魂酱汁是绝配
补铁又补钙——菠菜鸡蛋饼的做法图解18

步骤18

好看又好吃 给宝宝补钙补铁 长高高

菠菜鸡蛋饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-09

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分类： 伊可新
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