真吃不胖系列～金针菇生菜鸡蛋饼～热量贼低 饱腹感强

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阿敏666
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生菜和金针菇可以说是减f界的杠把子了！这两种食材做成的鸡蛋饼，不仅味道绝，重点是还掉秤！！.

金针菇生菜鸡蛋饼的用料

鸡蛋 2个 生菜叶 2片
金针菇 小半个 盐 适量
胡椒粉 适量

金针菇生菜鸡蛋饼的做法

真吃不胖系列～金针菇生菜鸡蛋饼～热量贼低 饱腹感强的做法图解1

步骤1

将生菜、金针菇洗净切碎放入盆中，打入两个鸡蛋、（我今天菜切多了，就放了3个鸡蛋）再加适量胡椒粉和食盐，搅拌均匀即可。
真吃不胖系列～金针菇生菜鸡蛋饼～热量贼低 饱腹感强的做法图解2

步骤2

平底锅中倒入植物油，油热后将搅拌好的蛋液倒进去摊平，用小火慢慢煎，等煎的那面焦黄后扣上盘子帮助翻面，待另一面煎到焦黄就可以出锅装盘啦！

金针菇生菜鸡蛋饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-12

©本菜谱的做法由 阿敏666 编写，未经授权不得转载
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