低脂～豆皮鸡肉卷

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低脂，饱腹感

豆皮鸡肉卷的用料

鸡胸肉 1块 胡萝卜 1小块
木耳 5朵 大葱 适量
姜 适量 香油 适量
鸡蛋 1个 盐 适量
鸡精 适量 耗油 1勺
生抽 1勺 胡椒粉 适量
豆皮 2张 蘸料
生抽 1勺 陈醋 3勺
小米辣 2个 大蒜 3瓣

豆皮鸡肉卷的做法

低脂～豆皮鸡肉卷的做法图解1

步骤1

葱姜切末，用少许香油搅拌一下，去除生葱味，胡萝卜木耳切末备用，鸡胸肉搅碎
低脂～豆皮鸡肉卷的做法图解2

步骤2

把葱姜，胡萝卜，木耳，鸡肉，鸡蛋，生抽，胡椒粉，耗油放到一起搅拌均匀
低脂～豆皮鸡肉卷的做法图解3

步骤3

取一张豆皮，铺上肉馅
低脂～豆皮鸡肉卷的做法图解4

步骤4

卷好放蒸锅，水开10分钟，就可以了
低脂～豆皮鸡肉卷的做法图解5

步骤5

成品

豆皮鸡肉卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-12

©本菜谱的做法由 guoyudan 编写，未经授权不得转载
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