木须蒜苔炒土豆条

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现在孩子们的口味都挺叼，家长们又要做的美味又要营养，所以今天选择了这三种食材。蒜苔中含有维生素，蛋白质，胡萝卜素等，鸡蛋促进大脑的发育，土豆能促进脾胃的消化。

木须蒜苔炒土豆条的用料

蒜苔 一小把 土豆 1个
盐 适量 花椒面 适量
鸡蛋 4个 六月鲜红烧酱油 1勺
油 2勺 味达美臻品蚝油 1勺

木须蒜苔炒土豆条的做法

木须蒜苔炒土豆条的做法图解1

步骤1

葱姜切碎，备用。
木须蒜苔炒土豆条的做法图解2

步骤2

土豆去皮洗净，切成条，再打个水抄，8成熟捞出备用。
木须蒜苔炒土豆条的做法图解3

步骤3

蒜苔洗净，切成段，备用。
木须蒜苔炒土豆条的做法图解4

步骤4

鸡蛋先煎成饼，再切成条备用。
木须蒜苔炒土豆条的做法图解5

步骤5

锅中放入油，油热后放入葱姜干辣椒炒香。
木须蒜苔炒土豆条的做法图解6

步骤6

再放入蒜苔，加入1勺盐中火进行翻炒。
木须蒜苔炒土豆条的做法图解7

步骤7

待蒜苔8成熟之后放入土豆条，再均匀翻炒。
木须蒜苔炒土豆条的做法图解8

步骤8

再放入六月鲜红烧酱油1勺，翻炒几下。
木须蒜苔炒土豆条的做法图解9

步骤9

再放入鸡蛋条，1勺味达美臻品蚝油，均匀的翻炒几下。
木须蒜苔炒土豆条的做法图解10

步骤10

翻炒均匀后就可以出锅了。

木须蒜苔炒土豆条的烹饪技巧

1 炒蒜苔的时候要先放盐，要不蒜苔不咸，土豆和鸡蛋都咸了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-12

©本菜谱的做法由 热心的鸡腿 编写，未经授权不得转载
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