☁︎卷心菜虾仁披萨～无面粉✅低卡无负担

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坤坤的女孩儿
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这个简易版无面粉披萨简直太神仙了♕，吃起来毫无负担，太适合减脂期的北鼻们了 碎碎念：打开烤箱的瞬间，扑面而来的是→虾仁的鲜甜，芝士的香醇，爱了爱了❤️口感丰富，营养又健康，卷心菜和蛋液烤过之后虽然软软的但吃起来有种厚实的感觉，麻辣味的酱料太合适了，中和了香腻，虾仁QQ弹弹，咬一口还会爆汁嘞
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卷心菜虾仁披萨的用料

卷心菜 ¼个 鸡蛋 1个
黑椒碎 适量 料酒 1勺
虾仁 9个 蟹柳 1根
木耳 适量 川香麻辣酱 1勺
芝士碎 20克

卷心菜虾仁披萨的做法

#吃出健康，解决假胖#☁︎卷心菜虾仁披萨～无面粉✅低卡无负担的做法图解1

步骤1

卷心菜切丝，蟹柳撕成条状，木耳切丝，虾仁用料酒腌制备用 烤箱200度预热
#吃出健康，解决假胖#☁︎卷心菜虾仁披萨～无面粉✅低卡无负担的做法图解2

步骤2

鸡蛋加入黑椒碎打散
#吃出健康，解决假胖#☁︎卷心菜虾仁披萨～无面粉✅低卡无负担的做法图解3

步骤3

加入卷心菜丝
#吃出健康，解决假胖#☁︎卷心菜虾仁披萨～无面粉✅低卡无负担的做法图解4

步骤4

搅匀倒入铺了油纸的模具中，按平，尽力压实
#吃出健康，解决假胖#☁︎卷心菜虾仁披萨～无面粉✅低卡无负担的做法图解5

步骤5

放入预热好的烤箱190度烤10分钟
#吃出健康，解决假胖#☁︎卷心菜虾仁披萨～无面粉✅低卡无负担的做法图解6

步骤6

取出，表面刷酱
#吃出健康，解决假胖#☁︎卷心菜虾仁披萨～无面粉✅低卡无负担的做法图解7

步骤7

撒木耳丝、蟹柳条和虾仁，放回烤箱190度烤10分钟
#吃出健康，解决假胖#☁︎卷心菜虾仁披萨～无面粉✅低卡无负担的做法图解8

步骤8

取出，表面撒芝士碎
#吃出健康，解决假胖#☁︎卷心菜虾仁披萨～无面粉✅低卡无负担的做法图解9

步骤9

放回烤箱200度直至芝士碎融化（大概5分钟）

卷心菜虾仁披萨的烹饪技巧

①烤碗铺油纸，不用刷油，容易清洗，而且方便脱模 ②芝士碎不要烤太久，如果烤焦会不拉丝
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-12

©本菜谱的做法由 坤坤的女孩儿 编写，未经授权不得转载
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