牛油果奶酪烘蛋

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rita宝贝的妈咪
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一直在不断尝试更新各种低糖生酮菜单。生酮期间的早餐好选择，既满足了味蕾，又能有效的燃烧脂肪，最重要的不用挨饿！！！有颜又有燃的生酮早餐！

牛油果奶酪烘蛋的用料

牛油果 一颗 椒盐 适量
黑胡椒 适量 马苏里拉奶酪 适量
鸡蛋 1个

牛油果奶酪烘蛋的做法

牛油果奶酪烘蛋的做法图解1

步骤1

第一次上传菜单，没有拍那么多步骤照片。还请大家见谅！提前准备好各种食材，第一，将鸡蛋打散，加入少量食盐。第二，将牛油果切成小块，备用。第三，少油低温起锅，先做蛋饼，半熟可见蛋饼的初步形态已形成，就将牛油果铺在表面。加入黑胡椒，表面铺上奶酪丝或者切好的芝士片。盖上盖子，关火。让热气慢慢融化奶酪芝士，香气满满扑鼻而来！ 大功告成 减肥时间的早餐新选择，快来试试吧！️

牛油果奶酪烘蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-18

©本菜谱的做法由 rita宝贝的妈咪 编写，未经授权不得转载
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