低卡减脂——虾仁豆腐丸子

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减脂期用来做主食

虾仁豆腐丸子的用料

虾仁 200克 豆腐 0.5块
鸡蛋 2个 玉米粒 200克

虾仁豆腐丸子的做法

低卡减脂——虾仁豆腐丸子的做法图解1

步骤1

玉米粒、虾仁剁碎，豆腐切小块，用压薯器或者勺子背压碎
低卡减脂——虾仁豆腐丸子的做法图解2

步骤2

加入鸡蛋，盐、胡椒粉，拌匀
低卡减脂——虾仁豆腐丸子的做法图解3

步骤3

用筷子顺着一个方向搅拌5-10分钟
低卡减脂——虾仁豆腐丸子的做法图解4

步骤4

用手团成类似丸子的形状，如果太粘，可以在手上沾点水或者油，左右手开会扔着倒丸子可以使它更紧实
低卡减脂——虾仁豆腐丸子的做法图解5

步骤5

放入蒸锅，水开后蒸10分钟即可。

虾仁豆腐丸子的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-24

©本菜谱的做法由 六月的快乐 编写，未经授权不得转载
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    / 6 低卡减脂——虾仁豆腐丸子的做法步骤

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