烤牛肉

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李予舟的妈妈
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春天正是孩子长身体的好时机，怎样才可以让孩子长的更高更强壮，就要靠食补来实现啦！牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对正在生长发育的孩子特别适合吃。

烤牛肉的用料

牛腹肉条 500克 烤肉料 少许
生抽 少许 盐 一勺
糖 一勺 洋葱 少许

烤牛肉的做法

#美味烤箱菜，就等你来做！#烤牛肉的做法图解1

步骤1

准备一袋牛腹肉条，在冷水里浸泡半个小时以上，把血水泡出来
#美味烤箱菜，就等你来做！#烤牛肉的做法图解2

步骤2

把牛肉切成中等小块备用
#美味烤箱菜，就等你来做！#烤牛肉的做法图解3

步骤3

把烤肉料，生抽，糖，盐，洋葱一起放入保鲜盒中腌制两小时以上
#美味烤箱菜，就等你来做！#烤牛肉的做法图解4

步骤4

烤箱预热200度,把腌制好的牛肉放烤架上，烤箱加热20分钟左右即可
#美味烤箱菜，就等你来做！#烤牛肉的做法图解5

步骤5

上面撒上黑芝麻，出炉即可
#美味烤箱菜，就等你来做！#烤牛肉的做法图解6

步骤6

这样烤出来的牛肉又嫩又香，也不油腻，味道很不错
#美味烤箱菜，就等你来做！#烤牛肉的做法图解7

步骤7

成品图来一张，有没有很诱人呢
#美味烤箱菜，就等你来做！#烤牛肉的做法图解8

步骤8

看着就想来一块吧 中医认为：牛肉补脾胃，益气盘，强筋骨。可以给孩子适当多吃一些牛肉，孩子会更高更健康！这道菜简单又美味，家里有烤箱的一定要给孩子做起来！

烤牛肉的烹饪技巧

牛肉一定要选择腹肉条，口感更鲜美
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-19

©本菜谱的做法由 李予舟的妈妈 编写，未经授权不得转载
分类： 宴客菜 烤 午餐 晚餐 烤箱

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