美味炒菜花

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lina否极泰来
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美味炒菜花的用料

菜花 500克 五花肉 适量
蒜 三瓣 生抽 两勺
代糖 适量 黑胡椒 适量
盐 克适量

美味炒菜花的做法

美味炒菜花的做法图解1

步骤1

菜花焯水，放点儿盐和油
美味炒菜花的做法图解2

步骤2

肉油炸了一下，昨天新学习的，尝试了一下。说说感受，有点儿麻烦，也没觉得更香，火候掌握不好可能还会老。可以直接炒，热锅凉油。
美味炒菜花的做法图解3

步骤3

适量油，放蒜炒香
美味炒菜花的做法图解4

步骤4

下菜花，家里剩下点儿青椒，口蘑就当配菜了。也可以配点儿胡萝卜片儿。
美味炒菜花的做法图解5

步骤5

炒菜不干的小技巧，菜花已经断生，炒到菜花上的水差不多干了就放调料，
美味炒菜花的做法图解6

步骤6

出锅前放盐！
美味炒菜花的做法图解7

步骤7

这是炸过两次肉的油，已经有沫子了。建议还是不要吃炸串了，油即使一天一换也还是很不健康的。

美味炒菜花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-25

©本菜谱的做法由 lina否极泰来 编写，未经授权不得转载
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