减脂期杂粮煎饼蔬菜卷

减脂期杂粮煎饼蔬菜卷

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露肉的季节来了～ 减脂塑形提上日程 想瘦还想要美食的满足感？ 快来试试这道杂粮煎饼蔬菜卷吧

杂粮煎饼蔬菜卷的用料

黄瓜丝 180g 豆腐皮 2张
鸡胸肉 1块 杏鲍菇 88g
胡萝卜 80g 煎饼 1张

杂粮煎饼蔬菜卷的做法

减脂期杂粮煎饼蔬菜卷的做法图解1

步骤1

180g黄瓜丝
减脂期杂粮煎饼蔬菜卷的做法图解2

步骤2

257g豆腐皮
减脂期杂粮煎饼蔬菜卷的做法图解3

步骤3

57g鸡胸肉 鸡蛋饼切
减脂期杂粮煎饼蔬菜卷的做法图解4

步骤4

80g胡萝卜 88g杏鲍菇
减脂期杂粮煎饼蔬菜卷的做法图解5

步骤5

两勺生抽 一勺蚝油搅拌均匀
减脂期杂粮煎饼蔬菜卷的做法图解6

步骤6

杂粮煎饼一摊 把菜卷进去就完事✌

杂粮煎饼蔬菜卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-26

©本菜谱的做法由 大宝美食日记 编写，未经授权不得转载
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    / 7 减脂期杂粮煎饼蔬菜卷的做法步骤

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