生拌芝麻茴香菜

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能生拌的蔬菜尽量生拌，营养保留更全面 ~茴香菜的营养价值从中医从营养学都给出了很高的评价 茴香菜自带独有的香气，无需过多的辅料和调料
参与活动: #女神节有奖征集｜女神范儿就是这个“饭”儿#

生拌芝麻茴香菜的用料

茴香菜 200g 大葱 小半根
蒜 2瓣 小葱 1根
泰椒 2根 白芝麻 1大勺
食用油 1勺 盐 1小勺
生抽 1勺 米醋 1勺
香油 1小勺

生拌芝麻茴香菜的做法

#我的女神“饭”儿#生拌芝麻茴香菜的做法图解1

步骤1

生拌的菜一定要清洗干净，借助下果蔬清洁剂吧 冲洗要干净，滤盆中尽量滤干水份
#我的女神“饭”儿#生拌芝麻茴香菜的做法图解2

步骤2

茴香切段、大葱切丝、蒜剁末、小葱泰椒切丁 将小葱、蒜末、泰椒、白芝麻放入碗中
#我的女神“饭”儿#生拌芝麻茴香菜的做法图解3

步骤3

用大葱烧个葱油，洗在辅料上搅拌下 放入盐、生抽、米醋、香油搅拌均匀
#我的女神“饭”儿#生拌芝麻茴香菜的做法图解4

步骤4

调好的料汁放凉些放入茴香菜中，一定要轻轻的抓拌均匀 盛入到匹配的盛器中，再撒上一层厚厚的熟芝麻
#我的女神“饭”儿#生拌芝麻茴香菜的做法图解5

步骤5

这一口生拌小凉菜，营养又美味

生拌芝麻茴香菜的烹饪技巧

装在保鲜里，郊游踏青增添一道美味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-10 · 陕西省

©本菜谱的做法由 小馋食光 编写，未经授权不得转载
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