我的减脂早餐～花生酱燕麦粥

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魔女～柒柒
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花生酱燕麦粥～～～YYDS～好吃减脂早餐的绝绝子

花生酱燕麦粥的用料

生燕麦 三小拳头 鸡蛋 2个
海盐颗粒花生酱 两勺 盐 适量（一点点就好）

花生酱燕麦粥的做法

我的减脂早餐～花生酱燕麦粥的做法图解1

步骤1

妈耶，姐姐我又忘记拍步骤了。好吧！就这么简单描述一下吧！材料如食材所示，生燕麦片3个小拳头的量，鸡蛋两个，海盐花生酱两勺，盐适量。
我的减脂早餐～花生酱燕麦粥的做法图解2

步骤2

1️⃣先把水煮开然后把3个拳头量的生燕麦片煮熟，并加入适量海盐，再加入两勺海盐花生酱煮开；
我的减脂早餐～花生酱燕麦粥的做法图解3

步骤3

2️⃣另起一锅煮好两个白煮蛋煮好并剥干净；
我的减脂早餐～花生酱燕麦粥的做法图解4

步骤4

3️⃣把煮好的花生酱燕麦粥倒入盘中，再把白煮蛋切片摆盘进去，准备开吃，吃得时候再勺入一到两调羹的海盐花生酱捞进去；
我的减脂早餐～花生酱燕麦粥的做法图解5

步骤5

5️⃣升华了，哇喔！这是什么神仙美味绝伦的味道啊？？？简直是不要太好吃，这是减脂期间吃得最有饱腹感的食物了，超级棒！！！想要变成瘦瘦的你这是你不容错过的早餐，赶快收藏起来动手做一次吧！真的是不要太好吃
我的减脂早餐～花生酱燕麦粥的做法图解6

步骤6

6️⃣姐姐要去开吃了，吃完再吃点面包和水果简直是不要太饱的一餐。

花生酱燕麦粥的烹饪技巧

·没有什么小贴士哦！ ❤️·就是煮好开吃的时候记得再捞进去两勺花生酱搅拌均匀吃！ ·这是爱健身，爱运动，爱生活，爱美食的运动达人柒柒献上分享的一道减脂早餐，希望你们也能美美吃上并变瘦变好看喔！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-11

©本菜谱的做法由 魔女～柒柒 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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    / 7 我的减脂早餐～花生酱燕麦粥的做法步骤

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