全麦低脂葱香火腿司康

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谁说减脂期就要吃的单调，谁说减脂不能满足口感？让我一起试试这个简单的低卡司康吧！

全麦低脂葱香火腿司康的用料

玉米自发粉 150克 全麦面包粉 50克
泡打粉 5克 鸡蛋 1个
牛奶 120克 葱 适量
火腿肠 适量 盐 2克
玉米油 10克

全麦低脂葱香火腿司康的做法

全麦低脂葱香火腿司康的做法图解1

步骤1

我用的玉米自发粉和全麦粉混合的，口感会很好。这款自发粉也适合减脂期适量吃。如果不喜欢用玉米自发粉的小伙伴也可以直接用全麦粉代替。
全麦低脂葱香火腿司康的做法图解2

步骤2

将小香葱和火腿切成小碎丁，我用的鸡肉肠，更适合减脂人群出口。
全麦低脂葱香火腿司康的做法图解3

步骤3

将泡打粉、盐、鸡蛋、牛奶、葱、火腿、玉米油混合在一起，这里加一点点玉米油是为了让司康不那么干。不想加的小伙伴也可以不加。
全麦低脂葱香火腿司康的做法图解4

步骤4

揉成光滑的面团稍微放置五分钟
全麦低脂葱香火腿司康的做法图解5

步骤5

将面团按压成圆饼，厚度约2公分厚
全麦低脂葱香火腿司康的做法图解6

步骤6

将面饼均匀的切成八份
全麦低脂葱香火腿司康的做法图解7

步骤7

放进烤盘180度上下火烤20分钟，上面可以盖一层锡纸，防止表面过干。
全麦低脂葱香火腿司康的做法图解8

步骤8

香喷喷热腾腾的低卡司康就做好了，口感真的很棒！

全麦低脂葱香火腿司康的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-14

©本菜谱的做法由 移来此种非人间 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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