鸡胸肉鸡蛋羹早餐

鸡胸肉鸡蛋羹早餐

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奎祺高祺
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羽衣甘蓝： 抗癌、改善便秘、抗氧化 鸡小胸肉：调节免疫、保护心血管 鸡蛋：保护肝脏、健脑益智、保护视力
参与活动: #能蘸善炒，加一勺更够味儿，快来get原酿好酱#

鸡胸肉鸡蛋羹早餐的用料

鸡胸肉 一小块 鸡蛋 一个
羽衣甘蓝 1片 豆瓣酱 1勺
水 一勺

鸡胸肉鸡蛋羹早餐的做法

#葱伴侣豆瓣酱能蘸善炒#鸡胸肉鸡蛋羹早餐的做法图解1

步骤1

面包两片、一片羽衣甘蓝（洗净）。
#葱伴侣豆瓣酱能蘸善炒#鸡胸肉鸡蛋羹早餐的做法图解2

步骤2

鸡小胸肉洗净
#葱伴侣豆瓣酱能蘸善炒#鸡胸肉鸡蛋羹早餐的做法图解3

步骤3

把鸡小胸肉切碎
#葱伴侣豆瓣酱能蘸善炒#鸡胸肉鸡蛋羹早餐的做法图解4

步骤4

加入一些豆瓣酱
#葱伴侣豆瓣酱能蘸善炒#鸡胸肉鸡蛋羹早餐的做法图解5

步骤5

加入一个鸡蛋
#葱伴侣豆瓣酱能蘸善炒#鸡胸肉鸡蛋羹早餐的做法图解6

步骤6

加入羽衣甘蓝叶
#葱伴侣豆瓣酱能蘸善炒#鸡胸肉鸡蛋羹早餐的做法图解7

步骤7

微波炉加热两分钟就熟了，可以不放在面包上，直接吃。
#葱伴侣豆瓣酱能蘸善炒#鸡胸肉鸡蛋羹早餐的做法图解8

步骤8

放在面包上也可以。味道鲜美，有微微的鱼香。
#葱伴侣豆瓣酱能蘸善炒#鸡胸肉鸡蛋羹早餐的做法图解9

步骤9

做好的样子
#葱伴侣豆瓣酱能蘸善炒#鸡胸肉鸡蛋羹早餐的做法图解10

步骤10

快去试试看吧，简单易做有营养。

鸡胸肉鸡蛋羹早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-15

©本菜谱的做法由 奎祺高祺 编写，未经授权不得转载
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