番茄巴沙鱼，孩子最爱

番茄巴沙鱼，孩子最爱

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番茄巴沙鱼是真的鲜嫩，鱼肉滑嫩无刺，低脂又容易消化，大人小孩都爱吃

番茄巴沙鱼的用料

巴沙鱼柳 2条 番茄 3个
盐 半勺 鸡精 半勺
食用油 适量 葱花 适量
淀粉 一勺 料酒 一勺
白胡椒粉 半勺 糖 一勺
醋 一勺 番茄酱 适量

番茄巴沙鱼的做法

番茄巴沙鱼，孩子最爱的做法图解1

步骤1

准备巴沙鱼柳和番茄
番茄巴沙鱼，孩子最爱的做法图解2

步骤2

片鱼片
番茄巴沙鱼，孩子最爱的做法图解3

步骤3

放入白胡椒粉，盐，鸡精，料酒，淀粉拌匀备用
番茄巴沙鱼，孩子最爱的做法图解4

步骤4

番茄一半切丁一半切块
番茄巴沙鱼，孩子最爱的做法图解5

步骤5

热锅冷油下番茄丁翻炒
番茄巴沙鱼，孩子最爱的做法图解6

步骤6

炒至这样软烂出番茄汁
番茄巴沙鱼，孩子最爱的做法图解7

步骤7

加入番茄酱，水，番茄块，大火煮开
番茄巴沙鱼，孩子最爱的做法图解8

步骤8

加入鱼片煮开加少许盐，糖，醋，鸡精
番茄巴沙鱼，孩子最爱的做法图解9

步骤9

出锅撒葱花即可

番茄巴沙鱼的烹饪技巧

巴沙鱼适合减肥人士食用，酸甜口味孩子也是最爱主要是鱼肉嫩滑不带刺 注意鱼肉不宜煮太久，容易散
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-21

©本菜谱的做法由 米拉农家小私厨 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 煮 酸 微酸 茄汁味

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