酸甜蔓越莓山药燕麦米粥

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北童食记
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养生养胃的酸甜蔓越莓山药燕麦粥，味道和营养口感都很丰富，有蔓越莓，山药，燕麦，小米，用优质的蔓越莓进行调味，调动味蕾，不喜欢喝粥的人也会爱上这种酸酸甜甜的滋味，蔓越莓做成粥的味道特别搭！#莓语健康日记#
参与活动: #莓语健康日记丨用春日清新蔓越莓滋味点缀你的莓好生活#

酸甜蔓越莓山药燕麦米粥的用料

有机小米 22克 去皮山药 60克
蔓越莓 适量 燕麦片 1勺
水 500克

酸甜蔓越莓山药燕麦米粥的做法

#莓语健康日记#酸甜蔓越莓山药燕麦米粥的做法图解1

步骤1

小米淘洗干净，冷水入锅，大火烧开，撇去浮沫，转小火焖煮
#莓语健康日记#酸甜蔓越莓山药燕麦米粥的做法图解2

步骤2

煮到小米膨胀煮出米花
#莓语健康日记#酸甜蔓越莓山药燕麦米粥的做法图解3

步骤3

山药洗净去皮切小块放入粥中
#莓语健康日记#酸甜蔓越莓山药燕麦米粥的做法图解4

步骤4

加一把蔓越莓一起煮，把山药煮熟
#莓语健康日记#酸甜蔓越莓山药燕麦米粥的做法图解5

步骤5

一勺燕麦片也加入锅中，煮1分钟，关火焖5分钟
#莓语健康日记#酸甜蔓越莓山药燕麦米粥的做法图解6

步骤6

搅拌一下，就可以装碗啦 味道超棒！

酸甜蔓越莓山药燕麦米粥的烹饪技巧

喜欢吃甜可以再加一勺蜂蜜或者零卡糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-28

©本菜谱的做法由 北童食记 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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