肉片炒南瓜

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南瓜营养价值丰富，南瓜中含有丰富的多糖类物质，南瓜多糖能够提升人体的免疫能力，因为南瓜多糖是非特异性免疫增强剂，能够促进生成细胞因子，因此能够调节免疫系统。 南瓜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素在人体内能够被转化为维生素A，而维生素A是对人体而言很重要的维生素，能够保护视力，促进上皮组织的生长分化，促进骨骼的发育。 今天分享一道好吃的家常菜，做法简单，老少皆宜

肉片炒南瓜的用料

南瓜 400克 瘦肉 80克
葱花 少许 六月鲜酱油 15克

肉片炒南瓜的做法

肉片炒南瓜的做法图解1

步骤1

肉切薄片，葱花备好
肉片炒南瓜的做法图解2

步骤2

热锅倒油，煸炒一下肉丝。
肉片炒南瓜的做法图解3

步骤3

加入少许的六月鲜轻盐酱油，
肉片炒南瓜的做法图解4

步骤4

接着放入切好的南瓜块，加一碗清水，大火烧开改小火慢炖15分钟，
肉片炒南瓜的做法图解5

步骤5

南瓜炒软烂即可，
肉片炒南瓜的做法图解6

步骤6

吃着特别的面软，老少皆宜，

肉片炒南瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-29

©本菜谱的做法由 牛妈美食厨房 编写，未经授权不得转载
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