无米韩式拌饭 减脂

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过程很简单，减肥的朋友快去试一下呀

无米石锅拌饭的用料

老豆腐 150克 鸡蛋 1个
香菇 2朵 菠菜 50克
胡萝卜 40克 韩式辣酱 2勺

无米石锅拌饭的做法

无米韩式拌饭 减脂的做法图解1

步骤1

准备豆腐、鸡蛋三颗，胡萝卜、菠菜、香菇切好备用；
无米韩式拌饭 减脂的做法图解2

步骤2

在豆腐中加入两个鸡蛋，将豆腐压碎，和鸡蛋一起打散；
无米韩式拌饭 减脂的做法图解3

步骤3

鸡蛋豆腐
无米韩式拌饭 减脂的做法图解4

步骤4

炒豆腐，锅中加入少许油，将豆腐鸡蛋炒熟，盛出备用；
无米韩式拌饭 减脂的做法图解5

步骤5

炒蔬菜，用少许油将蔬菜一起炒一下；
无米韩式拌饭 减脂的做法图解6

步骤6

加入韩式辣酱，用的是暴肌独角兽的低脂韩式辣酱；
无米韩式拌饭 减脂的做法图解7

步骤7

可以再加一枚煎蛋，无米石锅拌饭就做好了；
无米韩式拌饭 减脂的做法图解8

步骤8

配上一杯黄瓜汁，清爽美味，减脂的朋友快去试一下吧

无米石锅拌饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-02

©本菜谱的做法由 心痛的火鸡很负责 编写，未经授权不得转载
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