莲子百合绿豆糖水

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炎热的夏天容易上火，每星期都会喝上两三次莲子百合绿豆汤，清热解毒、滋阴降火、清心安神。
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莲子百合绿豆糖水的用料

莲子 20克 百合 10克
绿豆 50克 冰糖 20克
纯净水 500ml

莲子百合绿豆糖水的做法

#15分钟周末菜#莲子百合绿豆糖水的做法图解1

步骤1

食材 绿豆50克、冰糖20克、莲子20克、百合10克
#15分钟周末菜#莲子百合绿豆糖水的做法图解2

步骤2

绿豆和莲子提前用清水浸泡2小时，比较容易煮烂。
#15分钟周末菜#莲子百合绿豆糖水的做法图解3

步骤3

将莲子和绿豆放入养生壶中。
#15分钟周末菜#莲子百合绿豆糖水的做法图解4

步骤4

放入纯净水，水量不要超过500ml。
#15分钟周末菜#莲子百合绿豆糖水的做法图解5

步骤5

选择精煮40min或者70min，70min煮得比较软烂。
#15分钟周末菜#莲子百合绿豆糖水的做法图解6

步骤6

剩余20分钟倒入百合。
#15分钟周末菜#莲子百合绿豆糖水的做法图解7

步骤7

倒入冰糖。
#15分钟周末菜#莲子百合绿豆糖水的做法图解8

步骤8

时间到即可。
#15分钟周末菜#莲子百合绿豆糖水的做法图解9

步骤9

太适合夏天吃了。
#15分钟周末菜#莲子百合绿豆糖水的做法图解10

步骤10

简单美味。

莲子百合绿豆糖水的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-05

©本菜谱的做法由 张小厨厨房 编写，未经授权不得转载
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