蚝油油麦菜

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据好朋友说油麦菜热量特别低 所以买了一些准备吃起来ƪ(˘⌣˘)ʃ～

蚝油油麦菜的用料

油麦菜 适量 蚝油 半勺
辣椒油 2勺 0卡糖 1勺
干辣椒 1勺 白芝麻 1勺
橄榄油 2勺 食盐 1勺

蚝油油麦菜的做法

蚝油油麦菜的做法图解1

步骤1

在热水中加入1勺食盐和1勺油
蚝油油麦菜的做法图解2

步骤2

将油麦菜洗净后切段
蚝油油麦菜的做法图解3

步骤3

将油麦菜在锅中煮2～3分钟后捞出，摆盘 【温馨提示】加入盐和油的煮法可以不让油麦菜变老变黑
蚝油油麦菜的做法图解4

步骤4

调制料汁：2勺辣椒油，1勺0卡糖，半勺蚝油，1勺白芝麻，1勺干辣椒
蚝油油麦菜的做法图解5

步骤5

将酱料汁放入锅中加热1～2分钟至黏稠状
蚝油油麦菜的做法图解6

步骤6

将酱料汁浇在油麦菜上，完成＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

蚝油油麦菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-14

©本菜谱的做法由 Nemomobaby 编写，未经授权不得转载
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