凉拌双耳西蓝花

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一道很适合减脂期食用的凉拌双耳西兰花，刘畊宏女孩赶紧做起来。

凉拌双耳西蓝花的用料

银耳 1块 木耳 1把
西蓝花 半颗 大蒜 2瓣
味达美臻品生抽 2勺 味达美臻品蚝油 1勺
芝麻油 适量

凉拌双耳西蓝花的做法

凉拌双耳西蓝花的做法图解1

步骤1

将所需的食材提前准备好。
凉拌双耳西蓝花的做法图解2

步骤2

木耳和银耳泡发焯水备用，西兰花洗净切成小朵焯水备用。
凉拌双耳西蓝花的做法图解3

步骤3

将木耳、银耳和西兰花放入碗中，加入蒜蓉。
凉拌双耳西蓝花的做法图解4

步骤4

加入2勺味达美臻品特级生抽。
凉拌双耳西蓝花的做法图解5

步骤5

再加挤入1勺味达美臻品蚝油和适量的芝麻油，搅拌均匀即可。
凉拌双耳西蓝花的做法图解6

步骤6

一道很适合减脂期食用的凉拌双耳西兰花就做好了，刘畊宏女孩赶紧做起来。

凉拌双耳西蓝花的烹饪技巧

这道凉拌双耳西兰花的口感比较清淡，加入了味达美臻品特级生抽和味达美臻品蚝油，让菜品的口感更加鲜美，刘畊宏女孩赶紧做起来。盐可以适量添加哈。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-15

©本菜谱的做法由 不做纯粹吃货 编写，未经授权不得转载
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