橄榄菜烧豆角

精品 独家
1.8万 浏览 94 收藏
收藏
木瓜甜甜
木瓜甜甜
＋ 关注


油豆角是优质的菜豆，含有蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，具有解渴健脾、调理消化系统、促进食欲等功效。 橄榄菜具有开胃健食、促进消化、利咽化痰等功效与作用。刺激胃酸分泌，增强胃肠消化功能。橄榄菜含有很高的不饱和脂肪酸，适用于中老年人。

橄榄菜烧豆角的用料

豆角 400克 橄榄菜 2勺
蚝油 1勺 姜 2片
葱 少许 蒜 3瓣
生抽 1勺 玉米油 40克
料酒 1勺

橄榄菜烧豆角的做法

橄榄菜烧豆角的做法图解1

步骤1

油豆角洗净切成菱形块
橄榄菜烧豆角的做法图解2

步骤2

准备葱姜蒜
橄榄菜烧豆角的做法图解3

步骤3

锅中烧热油，先放油豆角翻炒三分钟后，再放入葱姜蒜，料酒、生抽继续翻炒两分钟
橄榄菜烧豆角的做法图解4

步骤4

放瓶装橄榄菜两勺
橄榄菜烧豆角的做法图解5

步骤5

半碗水，翻炒均匀，盖盖子焖煮三分钟
橄榄菜烧豆角的做法图解6

步骤6

三分钟后，放蚝油再次翻炒均匀即可
橄榄菜烧豆角的做法图解7

步骤7

看着油亮油亮的、很有食欲，这个配米饭很搭哦！

橄榄菜烧豆角的烹饪技巧

喜欢吃肉的宝宝也可以放一些肉末
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-27

©本菜谱的做法由 木瓜甜甜 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

橄榄菜烧豆角的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 橄榄菜烧豆角

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 橄榄菜烧豆角的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活