低脂沙拉（2022.06.04）

低脂沙拉（2022.06.04）

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丫丫06181722
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低脂沙拉的用料

鸡蛋 1个 生菜叶 适量
时令水果 适量 无骨鸡腿 1个
馒头片 2片 玉米粒 适量
沙拉酱 适量

低脂沙拉的做法

低脂沙拉（2022.06.04）的做法图解1

步骤1

鸡蛋煮熟拔凉，去皮后切块。
低脂沙拉（2022.06.04）的做法图解2

步骤2

一根水果味玉米烀熟，取一部分搓成粒。
低脂沙拉（2022.06.04）的做法图解3

步骤3

生菜叶洗净切丝。
低脂沙拉（2022.06.04）的做法图解4

步骤4

红、黄油桃、草莓洗净后切块。
低脂沙拉（2022.06.04）的做法图解5

步骤5

馒头片用手掰碎。如果有吐司面包，把面包边剪下来，用黄油煎一下更香更好吃。
低脂沙拉（2022.06.04）的做法图解6

步骤6

无骨鸡腿事先腌制入味，用饼铛煎至两面金黄，改刀成条。
低脂沙拉（2022.06.04）的做法图解7

步骤7

把所有食材码入容器里。
低脂沙拉（2022.06.04）的做法图解8

步骤8

用“五孔挤酱瓶”挤上沙拉酱，齐活了，一份营养丰富且低脂减肥的混合沙拉做好了，管不住嘴且爱美的女士敞开了吃吧！

低脂沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-04

©本菜谱的做法由 丫丫06181722 编写，未经授权不得转载
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