鸡胸肉卷

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小敏～～
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减脂期的姐妹来试试这个鸡胸肉卷，香辣开胃饱腹感强

鸡胸肉卷的用料

鸡胸肉 1块 青椒 2个
蒜瓣 适量 白胡椒粉 1勺
料酒 1勺 生抽 1勺
老抽 1勺 淀粉 1勺
盐 适量

鸡胸肉卷的做法

鸡胸肉卷的做法图解1

步骤1

1⃣️先准备一张豆皮用开水烫一下备用； 2⃣️鸡胸肉切条放入调料：一丢盐，一勺白胡椒粉，一勺料酒，一勺生抽，一勺老抽，一勺淀粉抓匀腌制15分钟以上； 3⃣️锅中热油放入蒜片爆香； 4⃣️放入腌制好的鸡胸肉炒熟，放入适量的辣椒粉、孜然粉；
鸡胸肉卷的做法图解2

步骤2

最后放入青椒丝翻炒均匀即可
鸡胸肉卷的做法图解3

步骤3

提前把保鲜膜上面铺上烫好的豆皮，上面放炒好的鸡胸肉卷起来
鸡胸肉卷的做法图解4

步骤4

卷好的鸡胸肉卷，上班带这个很方便
鸡胸肉卷的做法图解5

步骤5

香辣开胃，很好吃

鸡胸肉卷的烹饪技巧

调料根据自己的口味增减
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-07

©本菜谱的做法由 小敏～～ 编写，未经授权不得转载
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