柠檬手撕鸡

柠檬手撕鸡

精品
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吃腻了水煮菜，不如试试这个，不仅热量低，而且高蛋白，鸡肉香辣入味，还有一股淡淡的柠檬清香，减肥期间的姐妹们一定要试试，吃完没有负担，做法简单快手，简直是夏日减脂期必不可少的单品，让你在减脂期也能吃的开心

柠檬手撕鸡的用料

鸡胸肉 适量 蒜末 适量
葱花 适量 芝麻 适量
黄瓜 适量 小米辣 适量
柠檬 适量 香菜 适量

柠檬手撕鸡的做法

柠檬手撕鸡的做法图解1

步骤1

蒜末、葱花、芝麻、辣椒粉淋上，热油后加生抽、醋、蚝油搅拌均匀
柠檬手撕鸡的做法图解2

步骤2

2.鸡胸肉煮熟后捞出过凉水
柠檬手撕鸡的做法图解3

步骤3

擀面杖拍散后手撕成条
柠檬手撕鸡的做法图解4

步骤4

撕好的鸡肉里加黄瓜丝、小米辣、香菜、柠檬
柠檬手撕鸡的做法图解5

步骤5

最后倒入调好的料汁搅拌均匀

柠檬手撕鸡的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-08

©本菜谱的做法由 你们的超级九九 编写，未经授权不得转载
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