凉拌包菜

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四毛家的小窝
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夏天是控制体重最好的季节，今天做一道凉拌菜，减脂的一定要收藏哦
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凉拌包菜的用料

包菜 半个 辣椒面 8克
盐 2克 黑胡椒碎 5克
亚麻籽油 10克

凉拌包菜的做法

#我的夏日味道vlog#凉拌包菜的做法图解1

步骤1

包菜对半切开后切成细丝
#我的夏日味道vlog#凉拌包菜的做法图解2

步骤2

水中放点盐，把白菜丝洗净捞出，沥干水分
#我的夏日味道vlog#凉拌包菜的做法图解3

步骤3

加入所有调味料
#我的夏日味道vlog#凉拌包菜的做法图解4

步骤4

拌匀后就可以吃了

凉拌包菜的烹饪技巧

控糖减脂的姐妹们一定要吃这道菜，亚麻籽油是对人体有益的油脂，适合做凉菜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-01

©本菜谱的做法由 四毛家的小窝 编写，未经授权不得转载

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