豌豆炒鸡蛋…✨

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Janeny
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嫩绿色的豌豆是炎炎夏日补充营养的快菜 青翠欲滴的豌豆和鸡蛋炒制在一起 相得益彰 快捷上桌 蛋白质丰富 纤维素含量高 是低卡减脂餐 饱腹感强减肥者的福音… 豌豆营养丰富 特别是B族维生素含量很高 还含有较多的胡萝卜素 具有通肠润便 排毒养颜 保护视力等作用对身体很好 新鲜鲜嫩多种吃法儿 …
参与活动: #我的夏日味道vlog#

豌豆炒鸡蛋的用料

豌豆 300g 鸡蛋 3个
葵花籽油 适量 玫瑰盐 适量
糖 10克 太太乐鸡精 适量

豌豆炒鸡蛋的做法

#我的夏日味道vlog#豌豆炒鸡蛋…✨的做法图解1

步骤1

看制作好的豌豆炒鸡蛋就是这个样子的 非常美味儿…
#我的夏日味道vlog#豌豆炒鸡蛋…✨的做法图解2

步骤2

食材 剥好的豌豆洗净控干水分 鸡蛋…
#我的夏日味道vlog#豌豆炒鸡蛋…✨的做法图解3

步骤3

首先 把鸡蛋打撒 放点花雕酒去腥 玫瑰盐少许入个底味儿 搅拌均匀 锅里放葵花籽油 热锅温油 把鸡蛋炒熟盛出备用…
#我的夏日味道vlog#豌豆炒鸡蛋…✨的做法图解4

步骤4

接着锅里放葵花籽油适量 煸炒姜丝放入豌豆 一边煸炒一边点水 使水蒸气把豌豆噓熟 煸炒拌匀…保持中小火…
#我的夏日味道vlog#豌豆炒鸡蛋…✨的做法图解5

步骤5

豌豆继续煸炒拌匀至熟 到这一步添加蒜盐 糖和太太乐鸡精入味儿提鲜…
#我的夏日味道vlog#豌豆炒鸡蛋…✨的做法图解6

步骤6

接着放入炒好的鸡蛋 煸炒拌匀…
#我的夏日味道vlog#豌豆炒鸡蛋…✨的做法图解7

步骤7

把鸡蛋和豌豆煸炒拌匀 使锅里食材充分的融合在一起 香味扑鼻 就可以关火出锅装盘了…
#我的夏日味道vlog#豌豆炒鸡蛋…✨的做法图解8

步骤8

看翠绿色的豌豆甜滋滋的… 清香的炒鸡蛋 蛋白质丰富 炎炎夏日制作一个快菜上桌 搭配个红豆薏仁莲子百合粥解暑热 平安度夏…
#我的夏日味道vlog#豌豆炒鸡蛋…✨的做法图解9

步骤9

每逢夏日红豆薏仁莲子百合粥是必备的消暑美食 糯糯的莲子 甜丝丝的百合温润脾胃 红豆薏仁排湿… 加点绿豆祛暑除烦安神你值得拥有…

豌豆炒鸡蛋的烹饪技巧

注意保持中小火 别炒糊了 …
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-04

©本菜谱的做法由 Janeny 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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