三文鱼豆腐羹

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减肥期间吃一些三文鱼是非常好等，三文鱼营养价值高，热量比较低，关键是它含有的是不饱和脂肪酸，不但不会影响减肥，还可以促进脂肪分解。
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三文鱼豆腐羹的用料

三文鱼 一包 火腿 1块
生姜 一块 葱 两根
盐 适量 黄酒 一勺
油 适量

三文鱼豆腐羹的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#三文鱼豆腐羹的做法图解1

步骤1

准备好所需食材
#刘畊宏女孩减脂饮食#三文鱼豆腐羹的做法图解2

步骤2

将豆腐切成小块
#刘畊宏女孩减脂饮食#三文鱼豆腐羹的做法图解3

步骤3

三文鱼加入少许盐调味
#刘畊宏女孩减脂饮食#三文鱼豆腐羹的做法图解4

步骤4

加入一勺黄酒去腥
#刘畊宏女孩减脂饮食#三文鱼豆腐羹的做法图解5

步骤5

火腿切成小块
#刘畊宏女孩减脂饮食#三文鱼豆腐羹的做法图解6

步骤6

锅内放油烧热放入姜丝并放入三文鱼翻炒
#刘畊宏女孩减脂饮食#三文鱼豆腐羹的做法图解7

步骤7

翻炒至三文鱼变色
#刘畊宏女孩减脂饮食#三文鱼豆腐羹的做法图解8

步骤8

加入适量水烧开
#刘畊宏女孩减脂饮食#三文鱼豆腐羹的做法图解9

步骤9

放入豆腐并加入一勺盐调味
#刘畊宏女孩减脂饮食#三文鱼豆腐羹的做法图解10

步骤10

最后放入火腿煮片刻
#刘畊宏女孩减脂饮食#三文鱼豆腐羹的做法图解11

步骤11

最后撒入葱花即可出锅
#刘畊宏女孩减脂饮食#三文鱼豆腐羹的做法图解12

步骤12

拍上成品图，一道美味营养又低脂的三文鱼豆腐羹就完成了。

三文鱼豆腐羹的烹饪技巧

减肥期间来上这么一碗三文鱼豆腐羹不仅不影响减肥营养还能完全跟上哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-13

©本菜谱的做法由 抹茶16 编写，未经授权不得转载
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