贝果三明治｜刘畊宏女孩绝配

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全麦贝果+西兰花+水煮蛋+水煮虾，营养丰富低卡减脂。搭配一杯黑咖啡，夏季甩肉肉的最佳选择。
参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

贝果三明治的用料

全麦贝果 1 鲜虾 8只
西兰花 半个 鸡蛋 1个
油醋汁 1勺

贝果三明治的做法

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步骤1

鸡蛋煮熟去皮切片备用
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步骤2

鲜虾煮熟去皮备用
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步骤3

西兰花焯一下，加入一勺油醋汁拌匀。
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步骤4

贝果切开，铺一层西兰花，再摆一层煮鸡蛋，上面摆上虾仁就OK了。
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步骤5

搭配一杯黑咖啡，健康又美味。
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步骤6

成品图。

贝果三明治的烹饪技巧

快来试试吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-14

©本菜谱的做法由 莎糖家 编写，未经授权不得转载

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